La journée commence magnifiquement pour moi aujourd'hui. Cette nuit, j'ai découvert la méthode Tanaka. Décidément, l'insomnie a bien des avantages. Il y a moins de 10 jours, je découvrais le layering de Sonia et les vertus bienfaisantes du millefeuille.
La méthode Tanaka pour paraître 10 ans plus jeune
Yukuko Tanaka est une artiste make-up japonaise d'environ 63 ans. Regardez son visage !
Elle a inventé une méthode de massage facial qui permet de paraître au minimum 10 ans plus jeune. Mieux. Elle assure que si l'on commence ce massage relativement jeune, et en 3 minutes par jour seulement, on peut vivre sans jamais prendre une ride. Tout comme elle...
Le tutoriel en anglais
Ce tutoriel se compose de trois vidéos. Vous verrez d'abord Yukuko Tanaka pratiquer le massage facial sur une jeune femme. Puis cette jeune femme expérimenter la technique sur son propre visage. Je vous invite à voir et revoir ces vidéos plusieurs fois. Car pour être efficaces, les gestes doivent être effectué très exactement comme Tanaka préconise de le faire.
Précautions à prendre
- Utiliser une crème ou une huile de massage afin d'éviter les sensations d'échauffement
- Vérifier que le geste est correct en se regardant dans une glace et en comparant son propre reflet avec le contenu de la vidéo
- Accomplir chaque geste lentement et soigneusement
- Doser avec sagesse la pression exercée sur le visage. Ni trop, ni trop peu. A vous de trouver la juste mesure
- Pratiquer ce massage sur une peau parfaitement propre
Les 11 étapes de la méthode
La méthode débute par un exercice d'échauffement visant à stimuler la circulation / l'écoulement de la lymphe.
Etape 1. Améliorer le volume du front et atténuer la ride du lion entre les sourcils
Etape 2. Réduire le gonflement et l'aspect bouffi du contour des yeux
Etape 3. Relever les commissures de lèvres tombantes
Etape 4. Enlever les points noirs sur les narines et améliorer l'aspect de l'arrête du nez
Etape 5. Atténuer la profondeur des sillons nasogéniens et relever l'ensemble des joues
Etape 6. Retirez le sillon naso-génien de manière ciblée
Etape 7. Enlever le gras à côté des ailes du nez sans faire apparaître les sillons nasogéniens
Etape 8 - 1. Faire disparaître les phénomènes d'affaissement dans la région située entre les pommettes et le menton
Etape 8 - 2. Enlever l'effet "tête de bouledogue"
Etape 9. Supprimer le double menton et retendre une peau qui présente des "vagues"
Etape 10. Retendre vers le haut tout l'affaissement du visage
Etape 11. Effacer les rides transversales sur le front
J'ai décidé de pratiquer cette méthode deux fois par jour
Et vous, avez-vous envie d'essayer ?
